Ventajas de tener mascotas
Tener una mascota en casa puede traer muchos beneficios a tu vida, tanto físicos como emocionales, como es el caso de la compañía y el apoyo emocional en especial para aquellas personas que viven solas o que se sienten aisladas. Asimismo, conforme a un estudio publicado en una revista de gran prestigio, las personas que tienen mascotas poseen niveles más bajos de estrés y cortisol, la hormona del estrés, que aquellas que no las tienen.
Por eso es que en el día de hoy estaremos hablando acerca de todo para su mascota y los cuidados que debemos considerar.
Beneficios de tener mascotas
. Actividad física: Las mascotas, especialmente los perros, pueden ayudarte a mantenerte activo. Sacar a pasear a tu perro, jugar con él o incluso simplemente acariciarlo puede aumentar tu nivel de actividad física y mejorar tu salud cardiovascular.
. Responsabilidad: Cuidar de una mascota puede enseñarte responsabilidad y compromiso. Esto puede ser especialmente beneficioso para los niños, que pueden aprender a ser más responsables y compasivos al cuidar de un animal.
. Socialización: Las mascotas pueden ayudarte a socializar con otras personas. Sacar a pasear a tu perro en el parque o llevarlo a una guardería canina puede ayudarte a conocer a otras personas que también tienen mascotas.
. Reducción del estrés y la ansiedad: Las mascotas pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Un estudio publicado en la revista «Journal of the American Medical Association» encontró que las personas que tienen mascotas tienen una presión arterial más baja y son menos propensas a sufrir ataques cardíacos que aquellas que no las tienen.
. Mejora del estado de ánimo: Las mascotas pueden ayudarte a mejorar tu estado de ánimo. Un estudio publicado en la revista «Translational Psychiatry» encontró que las personas que tienen mascotas tienen niveles más altos de serotonina, la hormona de la felicidad, que aquellas que no las tienen.
. Amor incondicional: Las mascotas brindan amor incondicional, lo que puede ser especialmente beneficioso para personas que se sienten solas o que tienen baja autoestima. Un estudio publicado en la revista «Psychological Science» encontró que las personas que tienen mascotas tienen una mejor autoestima y se sienten más seguras de sí mismas que aquellas que no las tienen.
En general, tener una mascota en casa puede traer muchos beneficios a tu vida. Si estás considerando tener una mascota, asegúrate de investigar y elegir la mascota adecuada para tu estilo de vida.
Ventajas de cuidar bien a las mascotas
. Compañía y apoyo emocional: Las mascotas pueden brindar compañía y apoyo emocional, especialmente para personas que viven solas o que se sienten aisladas.
. Reducción de la depresión: Las mascotas pueden ayudar a reducir la depresión. Un estudio publicado encontró que las personas que tienen mascotas tienen menos probabilidades de sufrir depresión que aquellas que no las tienen.
. Aumento de la autoestima: Las mascotas pueden ayudar a aumentar la autoestima. Un estudio expuesto halló que las personas que tienen mascotas tienen una mejor autoestima y se sienten más seguras de sí mismas que aquellas que no las tienen.
. Mayor interacción social: Las mascotas pueden ayudarte a socializar con otras personas. Sacar a pasear a tu perro en el parque o llevarlo a una guardería canina puede ayudarte a conocer a otras personas que también tienen mascotas.
. Sentido de comunidad: Ser dueño de una mascota puede ayudarte a sentirte parte de una comunidad. Hay muchos grupos y clubes para dueños de mascotas, lo que puede ser una excelente manera de conocer gente nueva y hacer amigos.
Beneficios para los niños:
. Enseñan responsabilidad: Cuidar de una mascota puede enseñar a los niños responsabilidad y compromiso. Esto puede ser especialmente beneficioso para los niños, que pueden aprender a ser más responsables y compasivos al cuidar de un animal.
. Desarrollan habilidades sociales: Las mascotas pueden ayudar a los niños a desarrollar habilidades sociales. Jugar con una mascota puede enseñar a los niños sobre empatía, compasión y comunicación.
. Aumento de la actividad física: Las mascotas, especialmente los perros, pueden ayudar a los niños a mantenerse activos. Sacar a pasear al perro, jugar con él o incluso simplemente acariciarlo puede aumentar el nivel de actividad física de un niño y mejorar su salud cardiovascular.